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椰香双薯藜麦羹

更新时间:2021-12-19    点击数:

【椰香双薯藜麦羹】
 

材料:紫薯1/2个  小红薯1个  礼麦藜麦50g  枸杞20颗  牛奶180ml  椰粉15g  糖适量

做法:

       1、紫薯、红薯去皮,切小粒,枸杞用清水浸泡。
       2、藜麦淘洗净,放入小锅,加入足量水,大火烧开,转小火煮15分钟左右。
       3、可以看到藜麦煮至透明,说明已经熟了,充分沥干水分待用。
       4、将紫薯、红薯粒,枸杞放入锅中。
       5、椰粉用适量水调匀,加入锅中。
       6、再倒入牛奶,大火煮开,转小火煮15分钟。
       7、加入提前煮好的藜麦和适量糖,搅匀。
       8、继续煮2分钟即可。



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