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海参大枣藜麦汤

发布日期:2017-01-17    浏览次数:



【海参大枣藜麦汤】

材料:和田大枣  新鲜冷冻海参两只  礼麦藜麦半碗  冰糖

做法:

       1、和田大枣清洗干净,温水浸泡半个小时。
       2、海参浸泡两个小时让其软化。
       3、藜麦淘洗干净后浸泡2个小时。
       4、海参切成薄片。
       5、把浸泡好的大枣倒入高压锅,加水,水量以你想吃多少碗为准。
       6、加入切好的海参片。
       7、盖上高压锅盖,大火到发出扑哧声再中火煮10分钟。
       8、10分钟后,放安全阀门打开盖,加入浸泡好的藜麦,不用锁上安全阀门,盖子盖着就可以,大火,煮开后再烧5分钟即可。
       9、最后加入冰糖,甜度根据自己的喜好。
 
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