【西尔维斯通藜麦】
材料：1杯礼麦藜麦 2杯水 1 / 2杯的新鲜罗勒 1 / 4杯的新鲜欧芹 1 / 2杯葡萄干 1 / 2杯鹰嘴豆 1 / 2杯烤杏仁 1 汤匙橄榄油
做法：
1、1杯藜麦和2杯水倒入深平底锅内。
2、烧开转小火，盖锅盖煮至水全被吸收(约10 - 15分钟)。
3、取出藜麦沥干水放在一个碗里。
4、将罗勒和欧芹剁碎，混入到藜麦中。
5、加入葡萄干、鹰嘴豆、杏仁和橄榄油。
6、用盐和胡椒调味。
