山西五台山天域农业开发有限公司_藜麦育种种植加工销售_高寒优质藜麦核心产区

400-06677-61

天生“藜”质,尽情享“瘦”的藜麦怎么吃?

发布日期:2019-05-11    浏览次数:
藜麦是唯一的全谷物全营养完全蛋白质碱性食物。低升糖,低脂,高蛋白,0胆固醇,不含麸质(有麸质蛋白不适应症-最常见的病症是乳糜泻。)适合所有人群食用。尤其老人和小孩 
1、直接煮粥。小米与藜麦以2:1比例加水煮40分钟,煮成的粥口感香甜,营养丰富。除小米外,也可以与其他材料做出不同的粥品,例如藜麦八宝粥、藜麦山药粥、藜麦鸡肉粥等等。
2、蒸藜麦米饭。藜麦加水入锅蒸熟,或者与大米混合蒸熟,就是健康的主食。把藜麦饭用寿司海苔卷起来,还可以做成藜麦寿司;蒸熟的藜麦饭也可以清炒或者配其他菜品。
3、打藜麦豆浆。将藜麦(可以泡好也可以直接使用)与泡好的黄豆(或者黑豆、莜麦等)放入豆浆机,按打豆浆的流程操作就可以制作营养丰富、口感独特的藜麦豆浆。藜麦打成浆会比较粘稠,建议适当添加。
4、做藜麦汤。藜麦可以与鱼、鸡、肉等材料混合煮汤,例如藜麦鸡丝汤、藜麦牛肉羮等。
5、藜麦粽子:藜麦与糯米、花生拌匀成馅。取泡过的粽壳叶折成斗状,填入适量馅料,包好后入锅加冷水浸没粽子,煮沸1小时后,改文火煮1小时即可。
我们的藜麦是五台山自有有机农场种植的哦!
藜麦是耐寒喜冷的高海拔作物,“礼麦”藜麦种植于五台山1800米高海拔自有农场,有机种植认证,精挑细选,颗粒饱满,发芽率高达95%以上,品质有保障。yes
上一条:下一篇:没有了
下一条:上一篇:冬季护足,养生诀窍。
山西五台山天域农业开发有限公司
地址:山西省五台县
基地:五台山南台藜麦核心产区
太原地址:山西省太原市漪兴路1号106座
邮编:030027
晋ICP备12001058号-3
服务电话:

400-06677-61
技术支持:山西十全视美网络